rebarbora

Rebarbora a její účinky na zdraví

Rebarbora je ceněna pro velký obsah různých vitamínů a zdraví prospěšných látek. Má mnoho kyseliny citronové a jablečné, ale malý obsah vitamínů C i přes svou kyselost.
Má mnoho vitamínů skupiny B, díky kterému je prospěšná pro krevní oběh, krvetvorbu, zlepšuje pokožku a vlasy a posiluje nervovou soustavu.
Obsahuje kyselinu listovou a pantotenovou a flavonoidy. Dále obsahuje hořčík, forfor, železo, jód a vitamín A.

Dále rebarbora obsahuje velké množství vápníku, který pomáhá nejen kostem, ale i ženám v přechodu.
Likviduje škodlivé mikroorganismy.
Obsahuje mangan a draslík, který odstraňuje přebytečnou vodu z těla.
Podporuje metabolismus tuků. Díky svým látkám pomáhá spalovat tuky.
Rebarbora má také dostatek vlákniny, díky které se upravuje vyměšování, tudíž odstraňuje zácpu.
Ovšem pokud máte problém s překyselením žaludku či časté průjmy konzumujte ji opatrně. U malých dětí může její konzumace způsobit ledvinové potíže.
Všechny tyto účinky má rebarbora jen v syrovém stavu. V upraveném stavu většinu vitamínů ztrácí, ale podezření, že i tak může vyvolat revmatické problémy.